饮食务必要注意清淡可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果

　　开元体育平台饮食务必要注意清淡，可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尤其是富含维生素C、维生素E等比较多的蔬菜，对于身体抵抗力的提高会有好处，常见的菠菜、橙子、橘子等都可以适当的吃一些。

　　辛辣的食物进入体内之后，会对身体多个部位造成刺激，对人的内耳也同样是如此，可能会导致眩晕等不适的表现有所加重

　　高盐的食物其中的钠含量比较高，进入体内之后可能容易引发水钠潴留，可能会导致内耳膜迷路出现水肿，进而眩晕、耳鸣、耳聋、恶心、呕吐等不适，所以咸鸭蛋、腊肉、榨菜等之类的食物不要吃。